O metabolismo é um tema fascinante que desperta o interesse de cientistas e leigos há décadas. Neste post, mergulharemos nas complexidades desse processo vital, explorando suas nuances e revelando seus segredos.

O que é Metabolismo? O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no interior de organismos vivos para manter a vida. Essas reações podem ser divididas em duas categorias principais: catabolismo, que envolve a quebra de moléculas complexas para liberar energia, e anabolismo, que envolve a síntese de moléculas complexas a partir de substratos mais simples.

A TMB e sua Importância: A Taxa Metabólica Basal (TMB) é a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções vitais do corpo em repouso. Essa medida é crucial para entender as necessidades energéticas individuais e pode variar de acordo com fatores como idade, sexo, composição corporal e nível de atividade física.